bola untuk ibu hamil

Baca juga: 7 Gerakan Yoga Hamil agar Bayi Cepat Masuk Panggul. jadwal bola main malam ini Tips Menggunakan Gymball untuk Ibu Hamil Pastikan Mama memilih ukuran gymball yang sesuai dengan tinggi badan Tinggi badan kurang dari 160 cm sebaiknya gunakan gymball ukuran 55 cm Tinggi badan 160-178 cm gunakan gymball ukuran 65 cm Tinggi badan lebih dari 178 cm gunakan gymball ukuran 75 cm