ketika menyundul bola otot leher dan kepala harus

Gerak spesifik posisi awal menyundul bola yang tepat adalah lentingkan pinggang ke belakang dan keraskan otot leher. sepatu main bola Ketika bola mulai mendekat, keraskanlah dan kuatkanlah otot leher. hasil bola piala dunia semalam Doronglah badan ke depan dan tarik kepada ke belakang Ketika bola sudah dalam jangkauan, doronglah kepala ke depan dengan otot leher dan tarik badan ke belakang